Consommé par de nombreux peuples sud-américains, le thé maté est surtout connu pour ses vertus stimulantes. Il est de plus en plus consommé en dehors des pays de l’Amérique latine et se boit traditionnellement dans une « calebasse » et à l’aide d’une petite paille appelée « bombilla ». Cette boisson possède par ailleurs de nombreuses propriétés et peut par conséquent vous apporter de nombreux bienfaits. Focus.
Le thé maté : qu’est-ce que c’est ?
Le thé maté est une boisson originaire d’Amérique du Sud et consommée principalement en Argentine, au Paraguay, au Chili, en Bolivie, mais aussi au Brésil. Il possède de nombreuses propriétés et une consommation sur le long terme permet d’améliorer la santé.
À l’instar des autres thés, cette boisson se prépare aussi en infusant des feuilles et elle est donc très simple à obtenir. Elle se déguste souvent dans une petite calebasse et peut être consommée avec du sucre, du lait ou du jus de citron.
Par ailleurs, le maté peut aussi se trouver sous forme de gélules et, dans ce cas précis, il est conseillé de ne pas en consommer plus de six par jour. Il est par exemple disponible en plusieurs variétés sur le site maisonsantea.com. Ainsi, sur cette plateforme, il est notamment possible de commander du thé maté à la mangue, aux fruits rouges, à la menthe, mais également au pamplemousse-citron. Mieux, les thés maté disponibles sur ce site sont tous d’origine biologique et approuvés par les autorités compétentes. De quoi rassurer sur leur authenticité et bien plus encore.
Les différentes vertus du thé maté
Le thé maté possède de multiples vertus et c'est notamment une boisson stimulante, riche en nutriments et possédant des propriétés antioxydantes. Plus encore, il est très apprécié pour ses effets thermogéniques et actions détoxifiantes et peut même aider le corps à lutter contre la fatigue.
Les vertus stimulantes du thé maté
Grâce à sa teneur en caféine, en théobromine et en théophylline, le thé maté peut procurer du bien-être et stimuler activement le système nerveux central. Cela a pour avantage de favoriser non seulement la concentration, mais aussi la vivacité d’esprit.
Par ailleurs, les effets stimulants du thé maté sont progressifs et agissent pendant deux heures avant de diminuer progressivement. Il est donc recommandé de ne pas abuser de cette boisson en soirée ou en fin de journée pour ne pas perturber son cycle de sommeil.
Le thé maté, un thé riche en nutriments
Riche en nutriments, le thé maté contient essentiellement des acides aminés, du potassium, du magnésium, du fer, mais aussi du calcium. Il comprend également de nombreuses vitamines (B1, A, E, C…), de même que des saponines et des polyphénols.
Grâce à ces nutriments, le thé maté peut procurer de nombreux bienfaits à l’organisme et l’aider à mieux se porter. De quoi permettre aux consommateurs de cette boisson d’être en bonne santé et de ne souffrir d’aucune carence.
Les propriétés antioxydantes du thé maté
Les propriétés antioxydantes du thé maté permettent de traiter de nombreuses maladies et plus particulièrement le cancer. D’un autre côté, elles peuvent aussi éviter la dégénération des cellules de même que leur vieillissement prématuré. Ainsi, ces propriétés peuvent vous fournir une protection contre certains maux et limiter l’apparition des radicaux libres.
Les vertus thermogéniques et détoxifiantes du thé maté
Ces vertus permettent au corps de mieux brûler ses graisses et cette perte est beaucoup plus significative lorsque la consommation du maté est associée à la pratique d’une activité sportive. L’association de ces deux éléments peut donc vous permettre de perdre facilement du poids et d’éliminer les mauvaises graisses.
En outre, le thé maté peut également agir comme un excellent coupe-faim, ce qui peut vous amener à moins manger et à mieux réussir votre régime minceur.
Les effets du thé maté sur la récupération physique
Grâce à ses effets énergisants, le thé maté peut favoriser la récupération musculaire et aider l’organisme à vite récupérer après un effort physique. Il est pour cela très apprécié par de nombreux sportifs et surtout par les footballeurs professionnels.
En somme, avec l’aide de cette boisson, vous pourrez optimiser votre temps de récupération et régénérer beaucoup plus efficacement vos différents muscles. Cela vous évitera à coup sûr de nombreux problèmes musculaires de même que plusieurs autres complications.
